全家遠離病毒│預防感冒、流感、病毒腸胃炎

 

日夜溫差大的秋天,正是病毒喜歡的天氣,除了感冒、流感外,也是病毒型腸胃炎的好發季節,如果沒有注意個人衛生和保暖,稍不謹慎就可能被襲擊!

認識病毒,預防上身:

【感冒】指上呼吸道感染,包括:發燒、全身痠痛、流鼻水、鼻塞、打噴嚏、喉嚨痛等症狀。這些症狀較輕微,有時不需看醫生只要多喝水和休息就能改善。
【流感】指「流行性感冒病毒」的感染,症狀比感冒嚴重,發燒與全身痠痛也更明顯。症狀嚴重時需要用到抗流感病毒藥物的治療。
【病毒腸胃炎】指病毒感染後,以腸胃的症狀表現為主,包括腹瀉、腹脹、噁心、以及全身痠痛等。有多種不同的病毒可導致病毒性腸胃炎,最常見的是輪狀病毒、諾羅病毒及腺病毒。

 

流感不等於感冒,病毒腸胃炎也不等於感冒,雖然它們都是病毒感染,基本上的區別是不一樣的,但是防治方法大同小異:

1.勤洗手、戴口罩
如廁後、進食或準備食物前務必勤洗手。家中有人感冒時,最好讓患者戴上口罩避免傳染。「正確洗手,戴上口罩」能減少病菌蔓延的機會,保護病人也保護自己。

 

2.少生食、多喝水
徹底煮熟所有食物(尤其是貝類海鮮),徹底清洗水果、蔬菜;吃剩的食物應放溫度適中的冰箱中保存,不需烹煮的食物應儘快吃,並適當的補充水分與電解質。

 

3.注意環境衛生
人們每天都要接觸各種各樣的物品,電話、門把手、電梯按鈕等,這些都可能暗藏流感病毒。環境和器物表面 如被汙染應用迪森除臭殺菌劑或漂白水擦拭。因酒精性消毒劑對引起腸胃炎的病毒殺滅效果不佳,漂白水的話又需使用到較高濃度,且乾了之後無殘效性,因此建議直接用迪森除臭殺菌劑稀釋後使用,方便快速效果好。

1.物品消毒,準備物品:

(1).迪森除臭殺菌劑:含新一代四級銨,稀釋倍數2000倍,即200ppm。
(2).內附湯匙:100G的迪森內附1G湯匙;1KG的迪森內附4G湯匙。
(3).將迪森除臭殺菌劑1G裝入2公升寶特瓶空瓶,加清水稀釋後,噴灑於物品上擦拭。

 

2.環境消毒建議使用稀釋倍數1000倍,即400ppm。配製方法為:

迪森除臭殺菌劑2G裝水盆,加2公升清水稀釋後,可用於拖地或清洗衣物床單(四級銨不可與含有界面活性劑的清潔劑同時使用,包括肥皂、洗衣粉、洗衣精、洗碗精、地板清潔劑….等,以免失去其效果)。

 

4.規律作息

作息不規律容易造成抵抗力下降。在季節交替期,應早點上床睡覺,保持充足的睡眠。

 

 

 

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